Pontas quebradiças é o fim !

     

     Cabelo é tudo, principalmente para meninas, o cabelo está bem arrumado, sem frizz, e o corte novo cai bem, mais está com as pontas quebradiças é o fim, nenhuma menina gosta, mas quem gosta!? Por isso estou aqui para ajudar vocês a fazer com que o seus cabelos fique lindo.  A dica de hoje é natural ,além de custar baratinho, algumas maneiras de hidratar o cabelo podem ser mais fáceis do que você imagina! Assim como a famosa dica de “passar leite no cabelo para tirar o excesso de cloro da piscina”, outras receitas podem ajudar você a hidratar sem sair de casa. Então pegue seu caderninho, anote e depois conta pra gente como ficou!

Tratamento caseiro para cabelos com ponta quebradiças:

Ingredientes 
- 1 colher (sopa) de iogurte natural
- 1 clara batida em neve
- 1 ampola de Arovit (vitamina A – encontrada em farmácias)

Preparo e uso
- Misture bem todos os ingredientes.
- Aplique somente nas pontas dos cabelos (não passe no couro cabeludo)
- Deixe agir por 20 minutos.
- Em seguida lave normalmente.

E pronto! Suas pontas ficarão mais fortes!

Iai gostaram, essa dica de hoje foi super legal, na próxima, venho com mais dicas legais e super baratas que dar para fazer em casa. Beijos e ate mais!!


Por: Roberta Morais

Um simples pedido de desculpas

     Na vida nos deparamos com diversas situações, mutiplas escolhas e inúmeras decisões. Entretanto, ás vezes, em meio as nossas duvidas e (in)certezas, podemos acabar magoando aqueles que estão tão próximos de nós, nossos amigos. Esses desentendimentos podem ser gerados por discurções, ciúmes, fofoca, entre outros motivos; além de poder acarretar consequências como a mágoa.

O melhor pedido des desculpas, kkk
(vnews.com.br)

     Cabe então a nós reconhecer o errado da história. E se o errado for você, não hesite. Baixe a cabeça e humildimente peça desculpas. É o melhor a se fazer. Com isso você prova a esse seu amigo e, mais importante, a si própria sua maturidade.

      É meio que um prova de fogo, onde você desafia o medo e encara com coragem o problema. Você só tem a ganhar, pois além de está fazendo a coisa certa,  prova para todos o quanto é justa. E mesmo que o magoado da história não seja alguém tão próximo, o pedido de desculpas é a melhor forma de apaziguar uma situação. E quem sabe assim, você não encontra uma solução prática e correta para resolver parte de seus conflitos.

por Vanessa Santos

Curtiram o post? Deixem sua opinião nos coments ou mandem um email  pra gente (blog.absorve@hotmail.com).

bjbj, até a próxima postagem ;*

Um dia de princesa !!

 

 

                             

     O assunto da semana foi o casamento do príncipe William e Kate, o casamento real foi lindo e foi realizado na sexta feira pela manha, muitas garotas gostariam de ter um dia como aquele, mas muitas delas acham que isso é quase impossível, mas não é, você pode tirar como base o casamento do príncipe e a plebéia para fazer sua festa de debutantes, siga essas dicas!

 1. As 15 daminhas, podem se vestir como se fosse princesas de vários reinos.

2. Seu vestido tem que ser bem delicado, com rendas, brilhos. E não pode faltar a coroa, e uma maquilagem leve, abuse do rosa é a cor mas apropriada para o momento.

3. Sua lembrança pode ser um sapatinho de cristal, como se fosse a princesa cinderela.

4. Na decoração cores neutras.

  

5. Sua entrada deve ser triunfante, digna de uma princesa.

6. Quanto ao bolo não precisa ser muito extravagante.

 7. E por fim, o convite, que deve ser bem a caráter de princesa.

Iai gostaram, na próxima volto com mais dicas para 15 anos, Beijos e até a próxima!

 Por: Roberta Morais

TPM

vilamulher.terra.com.br

Para os que dizem que nós, mulheres, somos o sexo frágil, aÍ vai mais uma contestação. Não bastando a dor do parto, os ciclos menstruias, além das outras muitas chatices que suportamos, ainda temos que lidar com as consequências desses "fenômenos". Um desses efeitos é a TPM.

Ao contrário do que muitos pensam, a tensão pré-menstrual não tem por caracteristia apenas o mau-humor. O que ocorre são intensas variações nos niveis de hormonios que podem causar mudanças de humor repentinas, deixando algumas meninas "de cara amarrada", outras mais emotivas, e, para as sortudas, não tendo efeito algum.

O problema, contudo, não está nessas variações emotivas, e sim no modo como elas afetam nossas relações. Digo, por experiência própria, que algumas de minhas amigas quando chegam nesse período ficam insuportaveis, e o melhor é sair de cena e deixa-las quietas. Afinal, nós, garotas, somos as que mais podemos compreende-las. Porém, não são todos que tem essa paciência.

Outra questão ainda problemática é quando esse "período conturbado" é mais intenso que o normal, contendo sintomas que além de emocionais, também se mostram físicos, seja por meio de enchaquecas  ou cólicas, etc. A partir desse momento, reconmenda-se a procura da nosssa mágica ginecologista, que poderá nos receitar remédios milagrosos que aliviem os "sintomas".

A paciência, entretanto, não depende apenas de nossos amigos que nos aturam a qualquer preço. É importante que você, mesmo nesses dias, tente se controlar, para não acabar fazendo coisas das quais mais tarde, quando a turbulência passar, você se poderá se arrepender.

Beiiijos, até o próximo post!

por Vanessa Santos

Profissão x Vocação

    É muito comum vermos pais exigindo que seus filhos sigam sua profissão ou a que eles escolherem. Mas a profissão é uma escolha da própria pessoa, não de pais ou parentes. Você deve escolher uma profissão que goste e que pretenda seguir para o resto da vida. Muitos pais querem que seus filhos sigam uma determinada profissão, pelo fato deles não terem conseguido. Por exemplo: Uma pessoa queria, quando jovem, ser médico, porém por motivos quaisquer não pode fazer o curso de medicina. Quando tem filhos sonha que esses filhos sigam a profissão que ele desjou, mas não conseguiu.

    Em outros casos, pais querem uma profissão para seus filhos, pois estas são ditas como respeitadas.Você já deve ter ouvido alguma mãe falar toda orgulhosa "Meu filho agora é doutor". Lógico, que ter um filho "doutor" é motivo de orglho pra qualquer mãe ou pai. Mas será que este filho queria ser doutor? Qualquer profissional deve ser respeitado, de um gari a um cardiologista.

    Você deve seguir a profissão que queira não a que SEUS PAIS queiram. É o seu futuro que está em jogo.

   Nathalia Santiago
  

Chocolate é tudo gente!!

Feliz páscoa galera!!  Fala em páscoa é uma verdadeira tentação, agente só lembra de ovo e mais ovo, e mais ovo que não acaba mais, que é puro chocolate, mas quem não gosta de chocolate!?  Mas depois de se esbaldar de chocolate durante a semana santa, só resta o peso na consciência, mas ai surge aquelas perguntinha chatas, que ninguém sabe se é mito ou é verdade.

Chocolate branco não é chocolate ?

Verdade. Pelo menos para os especialistas. É que o chocolate branco
 não tem cacau na fórmula,é feito só com leite, 
manteiga de cacau e açúcar.

Chocolate amargo engorda menos?

Mentira. Quando o assunto é calorias, as diversas modalidades
 de chocolate ficam no empate técnico.
Pode ficar à vontade para escolher o que você gosta mais!

Chocolate faz bem à saúde?

Depende. Os chocolates escuros têm uma boa concentração de
 flavonóides, substâncias antioxidantes, 
que protegem os tecidos contra o envelhecimento.
 Ao mesmo tempo, chocolate tem gordura  o que,
em excesso, não é bom nem para o peso nem para o coração. 
Se quiser aproveitar a parte boa sem perder a forma, 
fique com apenas uma barrinha pequena por dia .

Chocolate diet  não engorda?

Mentira. Chocolate diet não foi feito pra quem está de dieta,
e para quem é diabético. 
Essa versão não tem açúcar, mas, 
para ficar macio e saboroso, tem muito mais gordura que os outros.
 No fim das contas, eles têm praticamente a mesma quantidade de calorias.

Chocolate dá espinhas?

Mentira. Por mais estranho que pareça, os dermatologistas afirmam 
que até hoje nenhum estudo científico sério, 
conseguiu provar a relação entre chocolate e acne.
Mas se você percebe que a sua pele piora com 
a ingestão de alimentos gordurosos, é melhor maneirar.

Chocolate traz felicidade?

Verdade. O chocolate estimula a produção de serotonina,
 que é responsável pela liberação de hormônios, 
que dão sensação de bem estar. 
O açúcar traz ainda uma dose extra de energia.
Ou seja, uma ótima desculpa para 
se jogar na caixa de bombom naquele dia mais deprê e!

 Iai gostou agora vocês comem chocolate a vontade sem ficar com aquele pesinho chato na cabeça! Tchau! E até a próxima,com mais dicas! Beijos! 

Por: Roberta Morais

Você está de bem com o corpo?

Se você é uma menina que não pergunta a suas amigas ou a se mesma, se esta gorda, feia e etc. Parabéns! Você é uma raridade... Gostaria muito de ser assim, tenho certeza que muitas meninas da minha idade passam por essa situação, por isso estou aqui para tentar ajudar  vocês e pedir ajuda para tentarmos resolver essa situação. Ai vão algumas dicas de quem se pergunta; se está de bem com o corpo?

1º dica: Ter uma boa refeição, comer alimentos saudáveis, assim sua pele ficara hidratada e macia, além de ficar com o corpo super legal. 

2º dica: Praticar esporte é muito bom. Veja quantas calorias você pode perder:

 Jogar vôlei na praia

Gasto calórico: 350 calorias/hora

Grupos musculares trabalhados: bumbum e pernas

Jogar frescobol

Gasto calórico: 300 calorias/hora

Grupos musculares trabalhados: barriga, pernas e braços

Andar de bike

Gasto calórico: 300 calorias/hora

Grupos musculares trabalhados: pernas

Nadar no mar ou na piscina

Gasto calórico: 350 calorias/hora

Grupos musculares trabalhados: todos

Caminhar no calçadão

Gasto calórico: 250 calorias/hora

Grupos musculares trabalhados: pernas

Andar de patins

Gasto calórico: 300 calorias/hora

Grupos musculares trabalhados: bumbum, pernas e barriga

3º dica: Você também pode chamar suas amigas e fazerem uma caminhada ou então ir a academia , assim, além de vocês entrarem em forma, mantém os babados em dia. 

4º dica: Você pode fazer exercícios em casa. Abdominal  é um dos exercícios que se pode fazer em casa, é super fácil de executar.Quer tentar?

1. Deitada, barriga para cima, joelhos flexionados e pés apoiados no chão.

2. Eleve o tronco, tirando o ombro do chão, até formar um ângulo de aproximadamente 30 graus (você deve sentir o abdômen bem contraído). Desça até quase tocar as costas no chão e repita o movimento.

Faça 3 vezes por semana, seguindo o seu condicionamento físico:

Básico – 2 séries de 20 repetições

Intermediário - 3 séries de 20 repetições

Avançado – 4 séries de 20 repetições

Também é possível aumentar o grau de dificuldade do exercício:

Fácil - Braços cruzados sobre o peito

Médio - Mãos atrás do pescoço

Difícil - Braços estendidos para trás

O segredo é não deixar ficar fácil nunca: não está mais sentindo dificuldade em terminar a série? É hora de passar para o próximo nível de dificuldade.

Para funcionar:

Suba contando dois e desça contando até três. Tudo devagar, prestando atenção no movimento. Para facilitar, expire na subida e inspire na descida.

Dê uma pausa de 30 a 40 segundos entre as séries.

Concentre toda a força no abdômen. Para não forçar o pescoço, olhe para um ponto fixo no teto e mantenha o pescoço alinhado à coluna.

Treine em dias alternados – como todo músculo, o abdômen precisa de tempo para se recuperar.

E atenção: 

Abdominal define a musculatura, mas não queima a gordura localizada na barriga. Para o músculo aparecer, tem que fazer exercício aeróbico e controlar a alimentação.

Se feito com regularidade e da maneira correta, garanto que dá resultado!

Iai gostou! Na próxima semana, trago mais algumas dicas e novidades, enquanto isso aproveite ao máximo, essas dicas. Até mais!

 Por: Roberta Morais